Strava là gì? Hướng dẫn đăng ký tài khoản Strava mới nhất

Chạy là một môn thể thao có nhiều ưu điểm mà trong thời gian gần đây được nhiều người tham gia, điển hình là 2019 nhiều giải chạy đã được tổ chức tại Việt Nam.

Nếu bạn mới tập chạy và cần một ứng dụng giúp bạn theo dõi quá trình tập luyện của mình, bạn chắc chắn sẽ biết Strava. Đây là ứng dụng rất nổi tiếng với cộng đồng người chạy bộ ở nước ngoài, nhưng mới chỉ được biết đến rộng rãi ở Việt Nam trong những năm gần đây.

Strava là gì?

Strava là ứng dụng giúp theo dõi, cập nhật và lưu trữ kết quả tập luyện thể thao qua GPS được tạo ra vào năm 2009 bởi Mark Gainey và Michael Horvath tại Mỹ. Ứng dụng này được nhiều người yêu thích thích chạy, đạp xe, yêu thích bơi lội bởi vì nó có giao diện dễ sử dụng giúp họ theo dõi quá trình tập luyện và tiến bộ hàng ngày của mình.

Strava có thể coi là một mạng xã hội thu nhỏ của cộng đồng những người yêu thích chạy bộ, bơi lội, đạp xe. Tại đây mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm, kết quả tập luyện, hành trình tập luyện, …. với mọi người.

Strava có thể được sử dụng cho những môn thể thao nào?

Strava Chủ yếu được sử dụng bởi những người chạy bộ. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nó như một công cụ để theo dõi kết quả luyện tập của các môn thể thao khác như bơi lội, đạp xe, đi bộ, chèo thuyền, leo núi, yoga, gym, v.v.

Hướng dẫn tạo tài khoản và sử dụng Strava

Bước 1: Đăng ký tài khoản

Bạn có thể truy cập trang web thông qua nút trên. Tại đây bạn có thể đăng nhập vào Strava bằng tài khoản Facebook, tài khoản Google có sẵn hoặc bằng tài khoản email.

• Nếu bạn đăng nhập bằng tài khoản Facebook, hãy chọn “Đăng ký với Facebook”.
• Nếu bạn đăng nhập bằng tài khoản Google của mình, hãy chọn “Đăng ký với Google”.
• Nếu bạn đăng ký bằng tài khoản email, hãy chọn “Sử dụng email của tôi” (Bạn phải có tài khoản email để sử dụng phương pháp này). Một cửa sổ mới sẽ mở ra, hãy điền thông tin vào “Email – Tài khoản Email của bạn” và “Mật khẩu – Mật khẩu để đăng nhập vào Strava” tiếp đó hãy chọn “Đăng ký”.

Điền thông tin cá nhân của bạn và chọn Tiếp tục

Sau đó bạn điền thông tin vào “First Name – Tên”, “Họ – Họ”, “MM / DD / YY – Tháng / Ngày / Năm sinh”, “Gender – Giới tính” và lựa chọn tiếp tục > Bỏ qua bây giờ.

Bước 2: Xác minh tài khoản của bạn

Đăng nhập vào tài khoản email đã đăng ký của bạn> Tìm email từ Strava và nhấp vào liên kết xác nhận tài khoản trong email.

Bước 3: Đăng nhập vào Strava

Đăng nhập vào tài khoản Strava của bạn

Sau khi click vào link xác nhận và đăng ký thành công, hệ thống sẽ tự động đăng nhập vào tài khoản của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đăng nhập bằng cách truy cập liên kết strava.com và chọn Đăng nhập.

Trang chủ của Strava sau khi đăng nhập thành công

Lợi ích của việc sử dụng Strava

Strava ngay từ khi xuất hiện đã thu hút sự chú ý của rất nhiều người yêu thích thể thao, trong đó nhiều người đã từ bỏ các nền tảng ứng dụng tương tự để sử dụng Strava. Điều này là do Strava mang lại rất nhiều tính năng và lợi ích cho người dùng.

1. Cho phép kết nối với máy đo nhịp tim

Để theo dõi tập luyện đầy đủ và trọn vẹn nhất, Strava cho phép bạn liên kết với máy đo nhịp tim. Để thực hiện việc này, bạn cần có dây đeo ngực, dây đeo cổ tay hoặc tai nghe đo nhịp tim kết nối với điện thoại thông minh hoặc máy đo nhịp tim khác.

Khi đã có các công cụ cần thiết, bạn chỉ cần truy cập vào ứng dụng, chọn Cài đặt > chọn Cảm biến bên ngoài (Cảm biến bên ngoài)> Bật bluetooth lên và để hai thiết bị kết nối với nhau. Bây giờ, ngoài đường chạy, bạn còn có một máy đo nhịp tim.

2. Kết nối với các ứng dụng khác

Strava cho phép bạn kết nối với các ứng dụng khác như MyFitnessPal Google Fit hoặc Apple Health để cập nhật đầy đủ tiến độ tập luyện hàng ngày của bạn. Dữ liệu theo dõi thể chất, chỉ số sức khỏe được chia sẻ và lưu trữ trong các ứng dụng được liên kết.

3. Tìm bạn

Như đã nói ở trên, Strava là mạng xã hội của những người yêu thích các môn thể thao như chạy, bơi lội, đạp xe. Do đó, khi sử dụng, người dùng có thể tìm kiếm và kết bạn với những người cùng sở thích. Để tìm kiếm bạn bè trên Strava, hãy vào Hồ sơ rồi chọn biểu tượng Tìm kiếm bạn bè.

4. Đánh giá kế hoạch tập luyện và thách thức

Nếu bạn tham gia gói Premium của Strava, bạn có thể đăng ký các chương trình đào tạo do Strava thiết kế. Bạn chỉ cần truy cập vào đường dẫn: strava.com/athlete/training-plans/running, sau đó chọn một kế hoạch tập luyện. Bạn cũng có thể tham gia các thử thách bằng cách chọn thanh Thử thách ở cuối màn hình.

Sự kết luận

Strava là ứng dụng hữu ích dành cho những ai yêu thích thể thao và thường xuyên luyện tập thể thao. Nó cung cấp nhiều tiện ích giúp theo dõi kết quả tập luyện, tìm kiếm và kết bạn với những người có cùng sở thích, xây dựng các chương trình tập luyện để cải thiện hiệu suất của bạn và hơn thế nữa.

Điểm hạn chế của Strava là chưa có phiên bản tiếng Việt nhưng giao diện rất dễ hiểu, chỉ cần quen một chút là có thể sử dụng được. Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ứng dụng đang chạy này và nếu bạn có thêm gợi ý nào khác cho bài viết, đừng quên để lại ý kiến ​​của mình ở phần bên dưới nhé.

Rate this post

The post Strava là gì? Hướng dẫn đăng ký tài khoản Strava mới nhất appeared first on #ThuThuat.Edu.Vn – Chia sẻ thủ thuật hay.

Sun_24_Jul_2022_03:21:03_+0000
#